アラフォー女子、ダイエットはしていないけど、健康と体のゆるみには注意しています そうなんです。アラフォーなんです、私。 と書いた日からはや１年が経過。 さてさて、とうとう４０歳になりました！ 気持ちは２０歳代の４０歳ですが、体と心のメンテナン…

月経の大切さを娘に伝えるために 娘は小学校２年生になりました。 小学校入学時にはまだお腹もポッコリしていて、お尻もぽてっとして幼い丸っこさが残っていたのですが、もう手足もすらっと伸びて幼さがだんだんなくなってきました。 小学校２年生ではなかな…

７の倍数と女子の関係とは？ ７の倍数って… ７とか１４とか２１のこと？ はい。その７の倍数です。 その７の倍数と我ら女子には関係がある！！ とのことで、調べてみました。 それは、二千年の時を経た東洋医学の教えなんです むかーしむかし、今から二千年…

１歳児、トイレトレーニング（トイトレ）の途中経過を報告します 我が家の赤子も１歳と３か月になりました！ あっという間に、ちょろちょろと歩き回って、泣いてわがままを言って皆を困らせる一人前の子どもになってきましたよ。 ０歳７か月から始めているト…

出産されたママ、いかがお過ごしですか？ 出産を迎えるプレママも、あったかくして過ごしていらっしゃいますか？ 産褥って知ってますか？ 分娩後6～8週ぐらいまでを産褥期といいます。 出産を終えたママの体が徐々に妊娠前の体に戻っていく時期です。産後は…

知ってました？！ 私は知りませんでした。 スマホのカメラを使用することで、心拍のゆらぎを測定し、キモチの測定をするアプリがあるんです！ cocololo.jp ん？！ そうですよね。 最初はそう思いますよね。 どうやってスマホのカメラで心拍を測るの？！？！ …

祝！！！ 生後１１か月にして、断乳しました！ ぱちぱち 生まれた日から約１１か月間、雨の日も風の日も、寝不足の日も元気な日も、毎日毎日ずーっと授乳し続けました！ 思い立ったのは急でした。 ある日曜日の夜、めずらしく授乳せずに赤子は眠ってくれまし…

今日はナゴヤドームで中日対DeNA戦がありましたね。 結果は… あまり触れたくないですが、このような結果でした。 www.chunichi.co.jp 中日は２７日のＤｅＮＡ戦（ナゴヤドーム）で、３対１２で大敗し、４年ぶりの８連敗。誤算は先発の松坂。１アウトしか取れ…

産後、５か月が過ぎました。 赤子はすくすくと育ち、初めての風邪を経験しているところです。 鼻水が出て、咳をしています。 明らかに、お兄さん・お姉さんからもらった風邪ですね。 授乳も慣れ、おっぱいトラブルも最近はなく、日々、快適に過ごせています…

昨日のお昼間は春を感じる暖かさでした。 でも、朝夕はまだまだ寒くて凍えています。 ところで、冬物コートの１軍って何着ぐらいありますか？ 私は２着。 ひざ丈のダウンコートと、フードがついたひざ下丈の比翼コートを持っています。 それが、今年はなぜか…

２０１９年になりました。 あけましておめでとうございます。 どどっと年末年始が過ぎていき、通常営業の日々が戻ってきました。 私の大晦日～年越しはなんと、熱を出して寝込んでいる年越しでした。 そうなんです。 帰省先の北海道に年末の３０日に到着し、…

出産からはや２か月がたち、久々に走りました！ 近くの公園を６，７周したので、５，６キロのジョギングです。 紅葉する木々の間を走ることで、すがすがしく、いつも吸っている空気なんだけど同じとは思えないほど格別でした。 でも走るたび、お腹は揺れるし…

人の営みの中で必ず向き合うことになる生と死。 そもそも自分もその対象であり、その営みである生を子へ授ける側でもある。 ９月に無事出産をしました。 予定日の前日に助産院へ駆け込み、その４時間後には新しい家族として私たち家族の一員として産声をあげ…

産前と産後では、体も心も変化が大きいです。 出産後の体や心の変化について、少しでも事前に知っておくだけで、自分でもその変化に気が付き、対処しやすくなるかもしれません。 子宮について 妊娠すると、子宮は鶏卵ほどの大きさから、妊娠９カ月には、長さ…

妊娠すると、出産がゴールのような気がしてしまいます。 しかし、出産してからが大変だったな、その準備がもっと必要だったな、と、これまで２回の出産経験から思いました。 １人目の子供の時は、東京でフルタイムで働いていて、産休取得後に母が住む名古屋…

私の祖母は、９３歳です。 ぎりぎりの大正生まれで、戦争を経験し、戦後を生き抜いた強い女性です。 そんな祖母は、１０年ほど前から軽い認知症を発症し、現在では要介護４の状況です。 ここ１年で骨折による入退院を２回し、そのたびに体力と認知が落ちて、…

気付けば、もう妊娠９カ月の半ばを過ぎました。 小学生の息子が夏休みに入り、一緒にキャンプやら旅行やら、短期集中型の習い事の送迎やらに翻弄され、ふと気がつくと、もう、お盆ですね。 妊娠する前は、子供たちが寝てからの時間が私の唯一のホッとできる…

実は、今回の妊娠は３回目です。 過去の２回はお腹の張りを全く感じず、過ごせていました。 もちろん、今回と同様のつわりはありましたが… 張りをほとんど感じなかったので、通勤するのに家から職場まで４５分以上歩いてみたり、駅や会社でエレベーターやエ…

気付けば、もう妊娠８か月です。 最近は、お腹が張るのであまり動かないように意識していますが、性格上、それが難しい… もともとランニングやヨガ、スキーや山登り、子供とキャッチボールすることなど、好きなことが体を動かす私にとって、あまり動かないよ…

地震、怖かったですね。 私が住んでいる愛知県も１分ほどでしょうか、揺れました。 ちょうどトイレに入っていたので、子どもに「地震だから、机の下に入って！」と声をかけました。 家具職人のお友達が作ってくれた頑丈なダイニングテーブルがあって、ほんと…