２０２０年の名古屋ウィメンズマラソンはオンラインでの開催に！ ２０２０年３月８日（日）に予定されていた名古屋ウィメンズマラソンはオンラインでの開催でした。 www.schneelicht.com オンラインマラソンとは、携帯にマラソンアプリを入れてエントリーす…

夏休みまでカウントダウンが始まりました… 私たちが住むところは７月２１日（火）から小学生たちは夏休みに入ります。 コロナの影響もあり、普段は８月いっぱいはお休みですが、今回は８月１６日（日）までと、ふだんより２週間近く短い夏休みです。 授業時…

日々の勉強のためにスタディサプリを導入 こんにちは。 学校休校も３か月目に突入しました。 この過ごしやすい気候の中で子どもたちは毎日元気に外で遊んだりしていますが、親としてはやはり勉強について心配してしまいますよね。 そこで、我が家はコロナ前…

これ、何かわかりますか？！ なんだか地図みたいな… でも文字も書いてあるし、絵も描いてあるし。 これは、マインドマップといいます。 マインドマップは、イギリスの教育者であるトニー・ブザン氏が心理学や脳科学をもとに開発した記述法です。記憶し易い方…

記憶力、ありますか？！ 記憶力がよい人がうらやましいです。 小さいころから、記憶することが苦手な私。 覚えることが多い地理や社会、歴史のテストが苦痛でしょうがありませんでした。 そして大人になり、ノートやメモをとることでなんとか記憶の定着をは…

「マインドフルネス」 最新の脳科学で、「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でもマインドフルネスは取り入れら…

「マインドフルネス」 最新の脳科学で、「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でもマインドフルネスは取り入れら…

｢マインドフルネス｣ 以前、その概要とマインドフルネス瞑想の方法についてお伝えしました。 前回は怒りをコントロールするというアンガーマネジメントについてお伝えしました。 そして今回、同じくグーグル社内で開発されたＳＩＹ（Serch inside Yourself）…

｢マインドフルネス｣ 前回はその概要とマインドフルネス瞑想の方法についてお伝えしました。 今回は、グーグル社内で開発されたＳＩＹ（Serch inside Yourself）のプログラムの中から、アンガーマネジメント（怒りのコントロール）について紹介します。 【ア…

｢マインドフルネス｣ どこかで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 最新の脳科学で、「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業…