アラフォー女子、ダイエットはしていないけど、健康と体のゆるみには注意しています そうなんです。アラフォーなんです、私。 と書いた日からはや１年が経過。 さてさて、とうとう４０歳になりました！ 気持ちは２０歳代の４０歳ですが、体と心のメンテナン…