｢マインドフルネス｣ どこかで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 最新の脳科学で、「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業…