iDeCoを移管してみよう！ こんにちは。 今日のチャレンジは、iDeCoの移管です！ iDeCoってやられてますか？ 私は新入社員時代から、毎月、少しですがいくらかずつ給料天引きで積み立てていました。その頃の呼び名は、iDeCoではなく、 「確定拠出年金（DC）」…

毎日、少しずつのチャレンジをする！ 最近、心がけていることです 『毎日、少しずつのチャレンジをする！』 新しいことでもいいし、今やっていることの改善でもいいし、やっていることをやめてしまう、というチャレンジでもいいんです。 とにかく行動する、…

うつ病と食事の関係はあるの？！ 食事は人が生きていくためのエネルギーをとる行動であり、日々の楽しみの一つでもあります。 ただ、うつ病の方の中には、食欲がわかず、何を食べても味がしなかったり、食べているけれども、砂を噛んでいるよう感じるように…

トップロープクライミングってご存じですか？ この秋、家族で初めてトップロープクライミングに挑戦しました！ 岩のガケを自分の力でクライミングし、ゴールにたどり着いたときの達成感や高揚感はなかなか得られるものではありません！ トップロープクライミ…

毎日の時間の流れに対して〈むなしさ〉を感じる私は、どのように対処すればよいのか めくるめく情報が溢れる社会の中でwithコロナと位置付けられる日々を過ごす。 久々に人混みのあるところへ行ったときの酔った感覚のように、 誰かを失ったときに訪れる気持…