2019-02-27から1日間の記事一覧

ぼーっと過ごしても疲れる訳 ~ムーブメント瞑想とは~

ぼーっとしていても、脳は活動しているの、知ってましたか? 脳は体重の2%の大きさにもかかわらず、身体が消費する全エネルギーの20%を使うそうです。 そして、脳が意識的な活動をしていない時に働く脳回路(DMN,デフォルト・モード・ネットワーク)…